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燕麦的效果

时间:2022-09-05 19:01:35

1、益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、降糖。 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效。

2、含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠运动利于排便。热量低,升血糖指数降低,能够降低糖尿病的血糖指数。

血糖 胃肠 降低 养心 排便

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