吃木耳是否可以减肥
时间：2022-09-05 13:01:27
1、吃木耳能减肥。
2、因为木耳里面含有大量的纤维素，可以增强肠胃的饱腹感减少正餐的摄入量，在肠道的时候可以大量的吸收水分，使大便的体积增大，以达到排便的效果，木耳还有清肺排毒的功效，平时再加上一些锻炼对于减肥效果会非常的好，但是锻炼一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网。
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