虾和菠菜一起吃可以吗
时间：2022-09-05 02:37:34
1、菠菜和虾一般不建议在一起吃。菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。
2、但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重的甚至可能会导致代谢障碍，出现腹痛、腹泻现象，所以不建议一起吃。
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