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芋头和青椒同时吃行吗

时间:2022-09-04 16:28:24

可以适量一起吃。

1、芋头性平、味甘,主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而青椒性热、味甘,主要含有纤维素、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者的性味及营养成分之间并不相克,因此可以一起食用。

2、但是,芋头属于高淀粉食物,若是大量食用,容易导致肠胃负担过重,出现腹胀、腹痛等不适症状,而青椒性质偏热,吃多了会加重体内燥热,出现不适反应,同样不宜多吃。因此建议两者同食时,适量为宜。

糖分 芋头 青椒 淀粉 适量

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